הסל שלי ( )
מזרון מתיחות בהשראת היוגה - משלב מס' תוכניות לשחרור השרירים , הגב ועמוד השדרה, מפחית מתח בכתפיים ומעולה לשחרור מתחים בגב התחתון.
מניע בעדינות את עמוד השדרה לכל אורכו - גורם לתחושה רעננה וגמישות בגוף.
בעל 3 דרגות עוצמה - להתאמה אידאלית למשתמש
המזרן משלב 4 תכניות מובנות:
תכנית המסייעת לחידוש אנרגיה | מניע בעדינות את עמוד השדרה לרעננות וגמישות |
| מפחית מתח בכתפיים ויריכיים | תכנית "שיקום" לאחר ישיבה ממושכת |
הוראות שימוש:
יש לשכב על הגב כאשר הישבן ממוקם קרוב להגבהה שבקצה התחתון , והראש מונח על הכרית.
- כאשר התכנית התחילה עצמו עיניים הרפו את השרירים והתמקדו בנשימה, נשמו נשימות עמוקות ואיטיות.
- כמו בכל דבר חדש , יש להתחיל בעדינות ולהתקדם ככל שהגוף מתרגל לטיפול.
- מומלץ להתחיל עם טיפול "מתיחה" עדין , בדרגה 1 ולהמתין כ – 48 שעות עד לטיפול הבא.
- ככל שהגוף מתרגל , ניתן לעשות גם שני טיפולים ביום
- מידות:
- רוחב - 53 ס"מ
- אורך - 107 ס"מ
- גובה כרית - 16 ס"מ
- רוחב כרית - 28 ס"מ